Categorie archief: Gezondheid en welzijn

Een marathon lopen is voor je lijf net zo traumatisch als een hartoperatie

Uit: http://www.welingelichtekringen.nl/gezond/922660/een-marathon-lopen-is-voor-je-lijf-net-zo-traumatisch-als-een-hartoperatie.html Marathonlopers worden algemeen beschouwd als de gezondste mensen op aarde. Helden. Maar je lijf denkt daar anders over (zoals marathonlopers eigenlijk best wel weten). Naast alle slijtage van je spieren, botten en hart  blijkt het ook heel onaangenaam voor je nieren. Onderzoekers van … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en welzijn, Oerlopen | Een reactie plaatsen

Waarom wandelen beter werkt tegen stress dan fietsen of hardlopen

Om de drukte van werk, gezin en alles daarom heen van je af te schudden zou je beter kunnen gaan wandelen dan hardlopen. Dat zegt wandelcoach Ingeborg Steinvoord tegen carrièremagazine Intermediair. “Als je beweegt, gaat er meer zuurstof naar je … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en welzijn, Oerlopen | Een reactie plaatsen

Onderzoek zegt dat veel wandelen per week je leven verlengt, want onze lichamen waren ontworpen om te bewegen.

’s Werelds langstlevende mensen pompen geen ijzer, rennen met marathons of doen mee aan sportscholen. In plaats daarvan leven ze in omgevingen die ze constant in beweging zetten zonder erover na te denken. Ze kweken tuinen en hebben geen mechanische voorzieningen voor huis- en … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en welzijn, Natuur, Oerlopen | Een reactie plaatsen

Lijnen is het het beste recept voor overgewicht

Lijnen is het het beste recept voor overgewicht…..En dan hebben we het nog niet over het effect op je zelfbeeld. Dat jojoot vaak vrolijk mee: van trots naar zelfverachting en terug. (Uit TPO Magazine) Dik is ongezond. Dik is lelijk. Dik … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en welzijn | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Diets? Fuck it!

Some quotes from a very good book about the nonsense and danger of diets: ” The Health Trap ” by  Chris Sandel. Our obsession with weight is more about cultural norms and societal biases. They show study after study detailing that … Lees verder

Geplaatst in Gezondheid en welzijn | Een reactie plaatsen

De meeste makers van diëten hebben slechts één ding gemeen: ze willen wat van u. Uw geld :-)

In tegenstelling tot wat vele deskundigen ons willen laten geloven, is het van geen enkele betekenis voor onze gezondheid, hoeveel we eten en welke samenstelling ons voedsel heeft. Waarom? De meeste deskundigen en gewone mensen vergeten dat we niet alleen … Lees verder

Geplaatst in Filosofie, Gezondheid en welzijn, Oerlopen | Een reactie plaatsen